Je suis Lidia.

Pendant longtemps, mon quotidien a été rythmé par le monde de l’entreprise, entre le secrétariat et l’informatique. Des univers où tout va vite, où la performance est reine... jusqu'au burn-out.

C’est dans cette période de reconstruction que j’ai découvert la méthode Zentangle. Elle a été une véritable révélation. Elle m’a aidée à méditer, à ralentir et surtout, à me libérer petit à petit de l’emprise du perfectionnisme. (Alors, on ne va pas se mentir, il en reste toujours un petit peu, mais aujourd’hui, je vis beaucoup mieux avec !).

Forte de mes formations en sophrologie (depuis plus de 10 ans) et en shiatsu, j’ai à cœur de relier le corps et l’esprit. Cette passion pour l'équilibre me suit jusque dans les écuries : entourée de mes chevaux, j'accompagne également les cavalières stressées à retrouver leur sérénité et leur confiance en selle. Actuellement, je me forme en théorie polyvagale pour apprendre à réguler le système nerveux.

C'est cette synergie entre calme intérieur, régulation du corps et créativité que je veux vous transmettre aujourd'hui à travers Les Traits Zen. Mon but ? Vous aider à retrouver cet espace de paix que j’ai moi-même appris à reconstruire, un trait à la fois.